Op maandag 22 januari start in Buurtcentrum de Boeckel, Roserije 410 in Maastricht een agressie regulatie training.  22 Januari is de intake van 10.00-12.00 uur. Tijdens deze intake ontmoet je de andere deelnemers.

In de Agressie Regulatie Training wordt samen gewerkt aan inzicht in wat je boos maakt, hoe je hierop gedraagt en wat dit tot gevolg heeft. Daarnaast is er aandacht voor de denkpatronen, waardoor je bijvoorbeeld verkeerde inschattingen in situaties maakt en in de problemen komt. Je leert fouten in het denken te corrigeren. Je leert dat je een keuze hebt in de manier hoe je gedrag is, in moeilijke situaties. Je leert hoe je jouw doel kunt bereiken, zonder dat je daarbij jezelf of een ander tekort doet.

  • Voor: mensen met een (licht) verstandelijke beperking
  • In regio: Zuid-Limburg
  • Wie kunnen deelnemen: vanaf 16 jaar

Doel
Leren omgaan met boosheid en/of agressie

Inhoud
15 bijeenkomsten. Per bijeenkomst worden een aantal nieuwe vaardigheden aangeleerd. Je krijgt hulpmiddelen om je boosheid onder controle te houden zoals ontspanningstechnieken en geheugensteuntjes.

Aanmelden kan via cursussen@meezuidlimburg.nl